044 982 5109

Hieroja Nokia

Koulutettu hieroja Timo Leppälä

Milloin ei hierota?

Lääketieteessä käytetään termiä kontraindikaatiot eli vasta-aiheet hieronnalle.

Olotilan aiheuttama esteellisyys

  • Kuumetta

    > Merkki jostakin infektiosta

 

  • Paha flunssa

    > Hieronta voi pahentaa oireita

 

  • Päihteiden vaikutuksessa

    > Humalatila, krapula jne.
    > Maksa ja sydän voivat ylikuormittua

 

  • Vahvassa kipulääkitykessä

    > Heikentynyt kipuaistimus

 

⇒ Ei hierontaa

 

Infektio eli tartuntatauti

  • Bakteeri-infektio

    – karvatupentulehdus, imusuonitulehdus, ruusu jne.

 

  • Virusinfektio

    – influenssa, rokko, herpes, syylä…

  • Sieni-infektio

    – hiivasieni, kynsisilsa jne.

 

⇒ Osa näistä estää hieronnan kokonaan ja osa vain paikallisesti

Akuutti, tuore vamma

  • Avohaava

    > Ei vielä täysin parantunut

 

  • Akuutti jänne- tai lihasvamma

    > Venähdys, revähdys tai repeämä

 

  • Luunmurtuma tai katkeaminen

 

  • Mustelma
    > Merkki tuoreesta vammasta

 

  • Palovamma tai paleltuma

    > Auringon polttama iho

 

 

⇒ Vain alueellinen este hieronnalle

 

Ihonalaiset pullistumat

  • Lihaskasvain

    > Revähdyksetön kyhmy lihaksessa
    > Etäpesäkkeiden leviämisriski

 

  • Suurentuneet imurauhaset

    > Kaulassa, nivusissa, kainaloissa
    > Tulehdustila
    > Yleensä näitä alueita ei hierota

 

  • Tyrä

    > Napa-, vatsa- tai nivustyrä
    > Peitekalvon aukko voi tulehtua
    > Yleensä näitä alueita ei hierota

 

⇒ Vain alueellinen este hieronnalle,  suositellaan lääkärillä käyntiä kasvaimen poissulkemiseksi (lihaskyhmy,  suurentuneet imurauhaset)

 

*********************************************************

Huom!

Hieroja saattaa havaita useita erilaisia kyhmyjä ja patteja, joista suurin osa on hyvänlaatuisia. Tavallisimpia ovat rasvapatit, jotka ovat sileitä, puolipehmeitä ja liikuteltavia. Lihaksista löytyvät ”herneet” ovat yhden tai useamman motorisen yksikön supistustilan aiheuttamia paikallisia kyhmyjä, jotka ovat kiinteästi lihaksessa eikä niitä voida liikutella ihon alla. Ne häviävät usein hierontakäsittelyn seurauksena.

Hermosto- ja verisuonisairaudet

  • Spastinen halvaus (jäykkähalvaus)

    > Ei parane hieronnalla
    > Fysioterapeutin lähetteellä voidaan hieroa

 

  • Iskeeminen kudos

    > Kuollut, veretön, kellertävä iho
    > Hieronnalla ei vaikutusta

 

  • Laskimotukos

    > Oireina alaraajassa paikallinen turvotus, punoitus, kuumotus ja leposärky
    > Trombin eli veritulpan vaara
    > Ota yhteys lääkäriin!

 

  • Suonikohjut

    > Hieronnalla ei vaikutusta

 

  • Verenvuototauti (hemofilia)

 

⇒ Pääasiassa vain alueellinen este
hieronnalle (poislukien hemofilia)
Konsultoi lääkäriä.

Tietylle alueelle rajoittuva este

  • Ihosairaudet

    > Akne, ihottuma jne.
    > Alueellinen ihoärsytys

 

  • Luukalvon tulehdus

    > Penikkatauti, säären lihasaitio-oireyhtymä
    > Paikallinen kylmähoito lihasten hieronnan yhteydessä voi auttaa

 

  • Nivelen limapussin tulehdus (bursiitti)

    > Yleensä olka-, kyynär- polvi- tai lonkkanivelen alueella
    > Kylmähoidosta 10-20 min kerrallaan 3-5 kertaa vuorokaudessa voi olla apua

 

⇒ Pääasiassa vain alueellinen este hieronnalle. Ihosairauksissa myös asiakkaan omakohtaisella kokemuksella on merkitystä. Kylmähoitoa voidaan antaa ja ohjeistaa tekemään omatoimisesti.

Muu sairaudellinen este

 

  • Kihti

    > Aktiivisessa vaiheessa

 

  • Lihasreuma

    > Aktiivisessa tulehdusvaiheessa

 

  • Nivelreuma

    > Aktiivisessa tulehdusvaiheessa

 

  • Syöpä

    > Etäpesäkkeiden leviämisriski

 

 

⇒ Konsultoi hoitavaa lääkäriä